1、坚持艾灸
女生如果身体湿气重或者寒气重，坚持艾灸一下肚脐眼，一个月就能见到很好的效果啦。
2、坚持脱毛
本人亲测脱毛真的非常有效，使用脱毛仪脱毛之后，皮肤都变光滑了，重要的是皮肤至少白了一个度，从此爱上脱毛哈哈哈。新长出来的毛毛会越来越小，但是不会伤害毛孔哦
3、坚持运动健身
不管是运动、跑步、健身、还是瑜伽等等，只要是自己能坚持下来，能让自己出汗锻炼身体的方法都可以，生命在于运动啦。
4、坚持做好防晒
皮肤容易老化并且变黑，很重要的一个影响因素就是紫外线啦。日常做好物理防晒和化学防晒，能让皮肤更加白皙，而且不容易长斑点。
5、坚持早睡。
之前因为工作原因，长时间加班熬夜，基本上都是凌晨1.2点才睡，那段时间皮肤特别蜡黄没有气色，一下子感觉老了好几岁，而且还造成例假不调，整个人都迷糊。后来再也不敢熬夜了，现在至少坚持11点前睡觉差不多3个月了，整个人气色和精神都比之前好很多了，特别是女孩子过了25岁以后，新陈代谢都开始下降趋势，更要注意早睡啦。
“美容觉”永远是最贵的护肤品，也是无价的护肤品。经常熬夜晚睡会让人肤色暗沉粗糙发黄，再怎么保养都不会好，所以好好早睡休息才是最重要的。
德国哲学家叔本华说过：人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他的身外之物。
《睡眠革命》中有这样一句话：一个真正厉害的人，会主动控制自己的生活节奏，提高自己的睡商，如此才能永远以积极的状态应对工作和生活。
6、坚持不吃宵夜。
以前每次加班，下班之后必定吃宵夜，各种烧烤外卖奶茶全都吃，没有任何忌口。差不多一个月就胖了好几斤，再也不敢长时间吃宵夜了?
7、少喝奶茶、冰镇食品以及甜品蛋糕等
很多女生喜欢喝加冰块的奶茶或者咖啡，其实很多时候，吃太多冰块对女孩子来说寒气特别重，不太建议吃冰的。
8、少吃外卖、有条件尽量自己做饭带饭。
如果有条件的话，尽量自己做饭，健康饮食，病从口入，很多时候是不忌口导致身体容易出现问题啦。
9、坚持泡脚睡觉
我每次泡脚睡觉，睡眠质量都非常好，第二天非常有精神，女生可以试试啦。真的超级有用。
10、晚上如果吹空调，穿袜子保护脚
寒从脚起，还是有一定道理的，所以多注意保护脚部，真的不容易有那么寒气问题啦。
11、多读书，读好书，读有用的书。
俗话说，腹有诗书气自华。记得董卿曾经说过这样一句话：不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥饿的。读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。
读好书，读有用的书，将你的气质沉淀下来，让你的内在变得优秀，总有一天，你会成为一个高级的女人，只是站在那里，什么都不做，也自成一道风景。
只有看的书有了厚度，见的人有了广度，思考的问题有了深度，你才会有底气，才会自信。
12、情绪稳定，有自信。
萧伯纳说过，“ 有自信的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”自信的人，对待生活的态度更为从容淡定，能够接受理想与现实的差距，坦然面对生活的一切。遇到困难和挫折，不抱怨，更多的是看清现状，顺应环境的变化，从容应对。自信的人总是自带光环，不但让自己充满活力，而且会给周围的人带来一种生机勃勃的精神，带来一种乐观的心态。
13、医美。
如果预算可以接受的话，可以考虑医美项目。比如水光针，小灯泡、光子嫩肤等，基本上1-2个星期快速见效。