首先，欠债还钱，天经地义，这个是大原则；我个人也是一名负债人，大概30W，负债的原因并不是吃喝、炒股和投资，我基本没有什么不良嗜好，主要就是最近5年时间，家里的经济情况一致不乐观，受影响，生意也是直线下降，再加上我父亲去年年底检查出的肺癌，这些基本上是我负债的主要原因，现在也是很多都是逾期状态，在此特别提醒大家，千万不要以养，宁愿逾期协商，当生活中都已经跌到谷底了，就不要在意面子这些东西了，最主要的就是不要被催收搞乱心态，没钱的时候就不用理电话短信这些了，还钱才是根本，没钱接电话也是白接，好好努力赚钱吧，平时一定要注意存钱，不然家里的任何突发变动，很可能就会压倒我们，与大家共勉。
说实话，13万其实不算特别多，加上你工作稳定，每月有稳定的收入，可以给自己制定一个长期的规划。
给你几点建议：
①规整所有的债务，做到心中有数。
②根据债务情况，确定还款方向，每月有序还款。
③优先偿还比较重要且紧急的欠款。比如信用卡类或者车房等。
④减少一切没必要的开支，只留生活刚需。
⑤心态一定放好，积极面对一切。
⑥好好挣钱比啥都重要！
以上，希望对你有点用，另外，祝你早日上岸！