寒没有明确最好的饮品，最重要的是遵循健康的生活方式采用低热量、无刺激性等饮品。通常可以喝一些生姜茶、红茶、红枣茶、桂圆茶、枸杞茶等等进行调理。
胃寒患者日常生活中可以喝一些生姜茶。姜本身具有散寒暖胃的作用，对于胃寒的患者更是有很好的调理作用，需要注意的是姜茶虽好，但是不能够天天都喝，生姜具有一定的刺激性，长期喝会对胃黏膜造成伤害；
红茶属于一种全发酵的茶叶，性质偏温，可以帮助胃肠消化，促进食欲，比较适合胃寒的人喝；
中医上有些食物本身具有温胃的功效，对胃部虚寒的病人有一定帮助，比如红枣、桂圆、枸杞等可以作为茶饮。