自由式滑雪空中技巧比赛场地分为四个区域，助滑区（70°）、跳台区、着陆区（37°）、停止区。跳台分为一周台（空翻一周）、两周台（空翻两周）、三周台（空翻三周）。
新规则规定，预赛第一跳取前6名直接进入决赛，未进前6名者进行第二轮预赛；第二轮预赛取前6名将进入决赛，共12人进入决赛，预赛中两跳动作不可重复使用，每轮得分不相加。决赛三轮每轮淘汰制，12进8、8进4、最后4人争夺奖牌，决赛中两跳动作不可重复使用，每轮得分不相加。
技巧
对于观看比赛的人们来说，自由式空中技巧比赛应该是一场完美的视觉享受，不过，对于运动员来说，要有非常好的平衡能力和空中控制能力，追求稳、难、准、美四位一体的结合。因此，该项目对运动员的身体条件要求极高，必须拥有极佳的身体柔韧性，另外，比赛中运动员一共只有两次试跳机会，取得好成绩，必须一次比一次跳得完美，这对运动员的心理素质也是一个极大的考验。
我们说的冬奥会“项目”一般是指分项，所以冬奥会主要有15个项目（分项）
1、冬季两项（Biathlon）
2、雪车（Bobsleigh）
3、钢架雪车（Skeleton）
4、冰壶（Curling）
5、冰球（Ice Hockey ）
6、雪橇（Luge）
7、花样滑冰（Figure Skating）
8、 短道速滑（Short Track Speed Skating）
9、 速度滑冰（Speed Skating）
10、高山滑雪（Alpine Skiing）
11、越野滑雪（Cross-Country Skiing）
12、自由式滑雪（Freestyle Skiing）
13、北欧两项（Nordic Combined）
14、跳台滑雪（Ski Jumping）
15、单板滑雪（Snowboard）
冬季两项
冬季两项起源于挪威，与人们在冬季狩猎活动有关，是一种滑雪加射击的比赛
说白了 就是背着步枪滑雪，一段距离后 打枪
雪车（Bobsleigh）
冰上F1，好看的在于极限速度的控制，有点像赛车，又不同于赛车。
钢架雪车（Skeleton）
我感觉这个是模拟飞翔的一种运动
冰球（Ice Hockey ）
职业赛的冰球是能“合法打架”，这也成了冰球比赛的一大看点，冰球打架还有一定的程序，其程序如下：首先，双方进行肢体和眼神上的交流，达成“可以打架”的共识，同时裁判后退，为双方腾出空间；接下来，打架双方丢掉不必要的装备，比如丢掉金属球杆（绝对不允许用球杆，否则将受严惩）、脱掉帽子和手套，然后摆开架势，这个过程被称为the dance；最后，双方正式交战，用拳头解决战斗，这个过程被称为drop gloves，双方均是用拳头击打对方的脸、鼻、口等部位
但是奥运会防止暴力行为的所以和职业赛不一样，不能暴力和打架。