ew的小天地 养生 人到中年,不管有钱没钱,都要学会这几种富养自己的方式

人到中年,不管有钱没钱,都要学会这几种富养自己的方式

古人云:“三十而立,四十不惑,五十而知天命。”

年过五十,人生的下半场悄然拉开篇章。余下的日子里,不必再浪费时间取悦他人。要知道,不管有钱没钱,懂得富养自己才最重要。

01 重视饮食,富养身心健康

《黄帝内经》有言:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。” 以五谷为食,就是摄取营养、滋养身体的根本,它是维持生命机体的主要食物。

俗话说:“ 民以食为天,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。” 可不同的食品,其营养成分的含量有所不同,均衡搭配饮食,有益身心健康;若是不重视饮食,身体将会受到伤害。

前几天在网上看到一个视频:

视频中有一位年过七旬的独居老婆婆,来自辽宁。从视频报道中得知,老婆婆因为长期吃剩饭剩菜,被李斯特菌感染之后,最后引发了脑膜炎,导致死亡。

直至今天,仍然有许多老一辈的人,他们习惯了勤俭节约,平时吃不完的饭菜总舍不得扔,总留着第二天继续吃。本以为是节省,可未曾想有一天会给自己招来死神。

人生最好的投资就是投资“健康”,人生活在这个世上,身体永远是革命的本钱,健康才是第一位。学会合理膳食,财富更增值;学好均衡营养,身体更健康。

人到中年,不管有钱没钱,都要学会这几种富养自己的方式

02 行善积德,富养人生福气

《增广贤文》有言:“一毫之恶,劝人莫作;一毫之善,与人方便。” 一个人常怀善意,通过不断地努力,必定会让自己的福气越来越多。善意无大小,且并非遥不可及,我们身边处处可行。

老吴年过四十,迎来人生一大困境。由于疫情影响,公司倒闭,失业的老吴,面试处处碰壁。就在老吴看不到生活的希望,孤独无助之时,他意外的收到了一份offer。

老吴惊异又窃喜,直到他入职后才知道,原来不是他能力才华出众才被录取,而是这家公司的老总曾受过老吴爷爷的帮助,所以老总也帮助了老吴。

行善积德福自来,举头三尺有神明。保持一颗善良的心,你所积的善行便会化为福报回馈于你,甚至是你的下一辈,下下一辈。正所谓爱出者爱返,福往者福来,即是如此。

人到中年,不管有钱没钱,都要学会这几种富养自己的方式

03 坚持读书,富养人生格局

很喜欢余秋雨先生在《寻觅中华》中的一句话:“人的生命格局一大,就不会在琐事上沉沦。” 可如何让格局变大呢?唯有读书。读书可以让你看到更宽广的世界,也可以让你变成更有格局的人。

曾经看过曾国藩在给他的几个弟弟的书信,心中定会提及两件事,那便是告诫弟弟们我辈读书的两个目的:一是修身养性,二是精研专研。

热爱读书的曾国藩还有自己的读书计划,他每天坚持读一卷《资治通鉴》,雷打不动,风刮不断。曾国潘天资并不聪慧,但却成为“内圣外王” 式的人物,成为清朝中兴名臣。这与他热爱多读书,注重自我修养,不断提升人生格局是密不可分的。

《格局》一书中说道:“多读一本书,人生就多一份认知。” 人这一生,格局真的很重要。格局大的人,为人有气度,做事有温度,人品有厚度。他们目光更长远,胸怀更宽广,不拘泥于一时的得失,从而路越走越宽,人生也会越走越顺。往后余生,愿我们都能修成大格局,成为最好的自己。

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关注浅浅,不管有钱没钱,我们都要富养自己。

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